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당뇨에 나쁜 음식 당뇨병 환자가 해로운 음식을 섭취하면 혈당과 인슐린 수치를 높이고 염증을 유발하여 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 오늘은 당뇨에 나쁜 음식 10가지 외 1가지를 추가해 11가지 음식 및 당뇨에 나쁜 과일 등을 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분해 설명해두었으니 아래 참조해주시기 바랍니다. 당수치 조절을 위한 음식 및 나쁜 과일 좋은 과일도 따로 있다고 하니 미리 살펴보면 큰 도움이 되겠습니다. 1. 설탕이 많이 들어있는 음료 탄수화물이 많은 탄산 음료와 단 음료는 혈당을 증가시킵니다. 또한, 과당 함량이 높으면 인슐린 저항성과 비만, 지방간 및 기타 질병의 위험이 증가합니다. 2. 트랜스 지방 트랜스 지방은 불포화 지방으로 안정성을 높이기 위해 화학적으로 가공된 ..
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2020. 1. 23. 13:22